綠的家具

山藥讓妳豐胸不發胖　　山藥讓妳豐胸不發胖　今年流行吃山藥！由於山藥含有大量的植物性賀爾蒙，有強壯滋補效果，可幫人豐胸不發胖，想讓自己長大的朋友不妨一試～（塑臂豐胸粥）材料：薏仁50克．枸杞15克．山藥50克．葛根10克做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用ｐｓ：可加少許鹽調味（美胸山藥奶）材料：優酪乳1瓶．山藥1條做法：山藥去皮切塊（取1~2塊）與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可ｐｓ：可依個人喜好斟量加糖與白開水（山藥蘋果汁）材料：山藥1條．蘋果1顆．鮮奶250CC做法：山藥與蘋果去皮切塊；取山藥1~2塊，蘋果3~4塊，與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可ｐｓ：可依個人喜好斟酌加糖與白開水（山藥芝麻糊）材料：山藥20g．芝麻粉120g．鮮奶250g．冰糖適量做法：山藥去皮蒸熟搗成泥；加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可（山藥蜜茶）材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌）作法：山藥去皮切丁，用慢火煮約3分鐘，關火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2/12大湖採莓趣去年，錯過了採莓期...咱家把拔就唸著~~明年..要帶孩子們採草莓去~~（￣︶￣）↗ 今年..早早想起這個約定便差使和電腦較”麻吉”的馬麻偶先上網收集妥『高架草莓』的資料哇~~乖乖!! 這高架草莓園哪..還真是不少於是馬麻我從中選了較特殊的幾家...交給把拔依路程..做最後的定奪~~(￣▽￣)~* 最後..分別由號稱給草莓喝ㄋㄟㄋㄟ長大的～六合草莓農場以及園裡佈置有180cm高~~正港係『高架草莓』的～鴻運高架草莓園兩家草莓園..雀屏中選~~v(￣︶￣)y 兩家果園位置一南..一北我們打算從北..一路採到南於是..首先造訪的..便是六合草莓園囉~~ㄟ(￣▽￣ㄟ) 甭說孩子們沒採過草莓...馬麻偶啊..活到這個歲數也是第一次踏進草莓園..當採莓大盜所以大家的心情..都一樣雀躍及興奮啦~~≧◇≦ 倒是小姑姑母女倆大年初一那天已和大姑姑他們一大家子去採過草莓只是他們選的是另一個地區..且草莓也沒這兒的碩大和紅艷所以..兩人一見這滿園紅莓哪..也同樣新奇..且開心不已呢~~^O^雖然咱們家是第一次來採草莓...但，馬麻偶滴腦袋..可沒給興奮沖昏了頭為恐兩兄妹剪得太”ㄙㄨㄚˋ手”..欲罷不能最後得動用大把鈔票去為兩人”贖身”在進園時..就和兩個小傢伙做了約定~~「每個人只能剪１５顆草莓」除了兄妹倆一人一籃之外...玟也主動伸手..要求了一個籃子呢~~^O^孩子們採得興高采烈...驚艷聲不斷馬麻我呢..鏡頭在大家與草莓的笑臉間..也是忙碌不已...十分Happy呢~~（～￣▽￣～） 帶著滿足的笑容..提著裝盒好的草莓大家在前往下一個目的地之前暫停在『大湖酒庄』歇腳..準備先顧肚皮去也~~(￣﹁￣) 從進大湖酒庄的沿路上..乃至裡頭的佈置一整個走的..全是草莓風格觸目所及的景物..食物全和草莓脫不了關係~~^///^只是..在食物方面..大多屬甜點型對於我們這群饑腸轆轆的人來說加減只能買些來嚐個新鮮..塞塞牙縫至於要當止饑的正餐的話呢...還是不太適合滴~~(#￣▽￣#) 以下是大湖酒庄裡的部份景物...至於其他的..就稍後再看相片ＭＶ囉!!然後..在準備離開大湖酒庄前...於姑的撮合及掌鏡下...留住了我們一家四口..難得一見的珍貴合照~~(>////<) 在往鴻運草莓園的路上時原本我內心還有些小擔心呢...怕兩個小的..會不會因失了新鮮感而減了興緻沒想到..車一停妥..大家紛紛下車的同時全被眼前高高在上的草莓..給燃起了”鬥志”孩子們熟門熟路似的...直接就往櫃台前走去欲拿取籃子...準備再次大顯身手~~ㄟ(￣▽￣ㄟ) 抵達現場一看...碩大的草莓結實累累完全和blog裡的介紹內容..一模一樣這兒給我的感覺...十分的好!!在我們一大群人初抵櫃台時首先就迎上老闆娘那掛滿笑容的臉龐語態十分親切..舉著洗好的草莓..頻頻招呼我們盡情的享用..試吃在孩子們捲起衣袖..準備向草莓進攻之際儼然像個”草莓褓姆”似的....柔聲交待我們要待它們?柔一些想吃草莓的話...就到櫃台來..煩請大家配合..不要邊剪邊試吃哦~~^^"園裡的草莓架高度..大致分為110和180cm兩種我們這群人貪求新奇..不管老、小全程都在前頭180cm園區裡..屨屨”高攀”深深著迷於這份異於平常的彎腰採莓而是必須仰頭舉手..類似帶著”採莓東籬下”的風雅閒情中~~^O^這草莓啊...在大湖應算是人人會種...但，把戲卻是各憑本事..各創特色怎麼在眾多草莓園之中..獨樹自我風格就完全要看經營者的巧思啦說到這兒啊...不得不讓人佩服起園主的創意來雖然園主表示這180cm的高架草莓...起因於不想浪費休息空間..才生的想法可是..卻在此無心插柳的情況下變成吸引顧客上門的最佳特色~~ｂ（￣▽￣）ｄ (至少..我們是真的被此吸引前來的~~^^)最後..當我們繳上今天所有的收獲時只見兩位小當家帥哥..態度極其呵護像在和草莓們做最後告別似的先是將他們過長的枝葉予以修短小心翼翼的..一個接著一個在盒內擺放整齊動作之輕柔..仔細~~就好像在完成一件了不起的藝術品第一層舖滿了...便在上頭擺放好一層海棉軟墊才繼續用同樣?柔的態度..繼續排起第二層剩下大約十來顆草莓..沒辦法裝進盒內還禮貌的詢問我們..是否要現場先行享用以免再浪費紙盒資源...另外..旁邊有一顆略帶”輕傷”的草莓老闆娘見了幽默的拿起它..對著我們說~~「這顆草莓被你們欺負了...送給你們吃..不算錢!!」其實以上這些描述..都只是一些小細節...可是..卻讓我們一行人..從這樣的小地方感受到園場主人們愛物惜物...純樸善良的性情為我們這初次的採草莓之行...留下深刻...又難忘的美好回憶~~\(^_^)/ 以下，就請欣賞今天《大湖採莓趣》的相片ＭＶ囉!!.

2/11?玟"廬"呀初五那晚回到竹南後和小姑姑通電連絡事項時聽她提起...秋萍爸爸往生的事(唉~~今年不知怎的...從Jean那無緣的小天使開始聽到的..盡是這些撒手離開的傷心事~~>"<)因為她和師兄及幾位好友們連繫好...今天要去為喪家助念於是便和我商量..欲把玟寄在我這兒看顧今兒個風大..天冷姑載玟來的時候..恰好幫我送妹上學一看有舒適的專車可搭..小妮子馬上開開心心的..跳上了姑婆的車~~ㄟ(￣▽￣ㄟ) 近午時分..接到姑來電說是大家還要趕去另一處喪家助念問我若玟續留我家..方不方便還擔心著..要我幫忙張羅玟的午餐..很不好意思玟..其實是很乖的只要給她一個遙控器就可以讓她安安靜靜的..按上好半天頻道一台..接著一台的跳可別以為她是在漫無目的的瀏覽哦...她啊..自小就很愛音樂所以..只要遇到歌唱節目...她就會放下手上的遙控專注又開心的欣賞起來~~（～￣▽￣～） 至於午餐的問題呢..咱們維少爺還在放寒假當中這準備一份或兩份..怎有差別哩?!平時..我麻煩姑的地方..可比這多著呢於是..稍晚我又給姑發了封簡訊告訴她玟在我這兒很乖..很聽話請她有事儘管去忙..不必急著來接今晚還得請她幫我送維去上美語可以的話...到時再一起接就好~~(￣▽￣)~* 玟的個性..真的很?和...乖巧不過..倒也有著她執著和堅持的一面雖然玟的IQ..大約只有3歲左右的程度可是..在某些生活應對方面..卻時常讓我們有出人料想外的驚喜和進步玟的記憶力超級好...孩子們誰該叫她阿姨..哪些要喚她姑姑...她可是從來就不曾搞混過呢~~<(￣︶￣)> 只不過..因為平時大多時間都在家裡玟很愛出去蹓躂...放風特別值得一提的是...明明看不懂日曆的人卻有自己一套特別的生理感應...只要週五我們上姑家串門子時就會不斷聽她廬著~~「姐夫，明天去爬山!!」每次姑或者我們若有出遊計劃鐵定要偷偷暪著她商量否則..一旦事先讓她得知後姑和姑丈兩人..就每天會被她給廬得快發狂啦~~<(‵▽′)> 哈哈哈今天..玟看著電視..有時也被電視看...並且..不時想到..就會來問我一句~~「姐姐..明天叫姐夫帶我們出去走走..」呵~~有時候..我們都會不自禁的彼此說笑著這玟啊..究竟是真傻..還是裝傻呀?!聽姑跟我表示~~ 很多人讚我這張相片把玟拍得很好呢~~^^V.

想當辣媽 健康減重的獨門觀點 「改變2個字，只要做到就能瘦。」想當辣媽以此為減重最高指標，改變飲食、運動習慣和減重心態，果然在3個多月健康減去13.1kg～邁向辣媽之路其實一點都不難！減重難在勇於開始 只要改變就能成功甩肉想當辣媽認為減重只要「改變」就能做到。例如她在瘦身前熱愛高油高脂的食物；只要走3分鐘就能到的便利商店，卻還是騎機車去…開始瘦身後，辣媽改變飲食習慣、改變不愛動的自己，相信只要有改變，一定能成功甩肉。果然順利改變腦中的胖因子，讓減重變得輕鬆、容易。努力不懈就能成功堅持之下定能突破停滯期辣媽在80-81kg左右曾遇到1次停滯期，原本她很煩惱，不懂自己為何沒有吃爆卡，體重還是沒有往下掉？後來經過麻吉的提醒，才發現自己可能是遇到停滯期了。在停滯期間，雖然沒有特別改變什麼方法，還是維持原本的減重計畫，但在堅持下去後，果然順利突破停滯期，體重就像坐溜滑梯一般，滑了下去～辣媽也呼籲大家，一定不能因為小小停滯期就自暴自棄，要堅持下去：「因為你永遠不知道突飛猛降期，什麼時候會來？有可能1個星期，有可能2個星期，也有可能1個月…但可以確定的是，只要堅持下去，一定可以瘦身成功！」更多精彩內容請見最新一期 Vita 纖活誌 或上 bdodo.com